Dia Mundial da Voz (16): Veja como cuidar das cordas vocais

Na próxima segunda-feira (16) é comemorado o Dia Mundial da Voz. Celebrado desde 2003, a data foi criada para conscientizar a população sobre a importância de se cuidar das cordas vocais.

Mas você conhece quais são os cuidados necessários para manter uma boa saúde vocal?

A fonoaudióloga Gabriela Almeida, professora do Departamento de Ciências da Vida (DCV) do Campus I da UNEB, em Salvador, lembra que existem algumas ações que podem ser adotadas pelas pessoas para prevenir futuros danos à voz, como a ingestão de muita água e a redução do uso excessivo da fala.

“As mulheres, por exemplo, principalmente àquelas que usam a voz como instrumento de trabalho, devem evitar falar abusivamente em período pré-menstrual. Nesta fase ocorre a oscilação do nível de estrógeno, o que deixa várias regiões do corpo feminino inchadas. Assim como os seios incham, as pregas vocais também podem sofrer o mesmo processo, gerando uma voz mais grave”, explicou Gabriela.

A docente completou: “Percebemos que muitas pessoas têm problemas na voz por falta de conhecimento sobre os cuidados necessários. Mas quem se dedica a profissões que não permitem o descanso vocal, como é o caso de professores, devem tomar algumas ações preventivas, a exemplo do uso de microfones durante as aulas”.

Doenças da voz

Além dos professores, os problemas de saúde na voz atingem diversas categorias profissionais, como atendentes de telemarketing, recepcionistas, artistas, jornalistas e políticos.

Entre as doenças mais frequentes estão a rouquidão, a paralisia das cordas vocais, o surgimento de pólipos e nódulos e a disfonia psicogênica (perda da voz por questões psicológicas).

“Se a pessoa sentir uma falha na voz ou ficar rouca por mais de 15 dias, deve procurar um otorrinolaringologista pois pode ser uma doença”, alertou Gabriela.

 Uma outra doença associada à voz é o câncer de laringe. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), fumantes têm 10 vezes mais chances de desenvolver câncer de laringe. Em pessoas que associam o fumo a bebidas alcoólicas, esse número sobe para 43.

Dedicação ao tratamento

Há três anos, após sentir uma rouquidão, a cantora baiana Roberta Leal, da banda de axé African Bahia, descobriu que estava com uma fenda em ampulheta, uma alteração na laringe pelo mau uso da voz.

A artista passou por um tratamento de fonoterapia com o acompanhamento da professora Gabriela Almeida, e na semana passada descobriu que está quase curada.

“A voz é muito sensível e emocional. É nossa maior forma de comunicação. Eu passei a intensificar os cuidados, mas infelizmente nem todas as pessoas cuidam dela da forma devida”, pontuou Roberta.

Para a fonoaudióloga, esse resultado foi possível graças à dedicação da cantora ao tratamento. “Nosso papel é reabilitar o paciente por meio de exercícios vocais e da orientação sobre medidas preventivas, avaliando o dia a dia do paciente”, concluiu.

UNEB